Más de dos años tuvieron que transcurrir para poder dejar atrás el uso obligatorio de mascarillas, sin embargo, esta medida tan esperada por cientos de personas desencadenó efectos negativos a nivel psicológico en una cierta parte de la sociedad, este problema, también conocido como el “síndrome de la cara vacía”, en el cual las personas que lo padecen afirman tener sentimientos de inseguridad y miedo, por tener que abandonar esta barrera que los protegía.
Conversamos con Claudio Bustos, psicólogo y profesor de la Universidad de Concepción, quien nos explicó acerca de este nuevo síndrome que afecta a miles de personas alrededor del mundo.
Dependencia de la mascarilla post Covid-19
Si bien la pandemia del Covid-19 aún no llega a su fin. Gracias a los avances en la medina y con el surgimiento de las vacunas contra el virus, la situación sanitaria del país y del mundo ha disminuido considerablemente con los contagios y casos fatales, permitiendo que países de alrededor del mundo regresen de manera progresiva a sus respectivas actividades sociales pre-pandemia, finalizando con ciertas obligatoriedades como lo fue el uso de la mascarilla en sectores públicos y privados.
En Chile, a partir del 1 de octubre se removió el uso obligatorio de mascarilla en espacios abiertos y cerrados, exceptuando en centros de salud como hospitales y clínicas en donde aún es de carácter obligatorio.
Angustia y miedo: síntomas del porqué de esta fobia
Según el psicólogo Carlos Bustos las personas que siguen usando el cubrebocas para realizar sus actividades pueden tener un sinfín de razones del por qué las siguen utilizando, estas pueden ser de carácter social como por la prevención de enfermedades respiratorias.
En cuanto a su función social, el psicólogo comenta que la mascarilla brindó en su momento una posibilidad de mayor privacidad frente a los demás, lo que a muchas personas les acomodó pues en estos tiempos en donde la exposición y la falta de privacidad son características del mundo interconectado y las redes sociales, el uso de mascarilla significaba la oportunidad de no mostrarse a la sociedad.
Síndrome de la cara vacía en los jóvenes: ¿baja autoestima?
Este síndrome deriva del síndrome de la cabaña, problema que surge cuando una persona siente temor al salir de su hogar. Este síndrome se vio masificado durante los primeros meses de pandemia, en el año 2020, sin embargo, sigue habiendo personas diagnosticadas con esta condición.
Por otro lado, el síndrome de la cara vacía está conectado específicamente al aspecto físico de las personas, al sentimiento de angustia y temor que sienten al tener que retirarse la mascarilla en frente de otras personas.
Los individuos que padecen el miedo de quitarse el tapa bocas presentan síntomas tales como ansiedad, pánico, angustia, vulnerabilidad e inseguridad. Claudio Bustos nos comentó acerca de como ha afectado en los adolescentes este cambio de normativa sanitaria, pues es en este rango etario donde se encuentran los más altos porcentajes de este síndrome.
Este fenómeno posee una mayor cantidad de pacientes en este rango etario pues, durante esta etapa de la vida, las personas comienzan a notar ciertos cambios en su aspecto físico los que muchas veces vienen acompañados de complejos e inseguridades.
Quienes pueden padecer de el síndrome de la cara vacía
El mask fishing o síndrome de la cara vacía no solo afecta a las personas que no están conformes con su rostro y que poseen complejos que llevan a querer cubrirse en frente de otros. Este síndrome puede tener dos orígenes distintos, uno de ellos siendo el miedo a mostrarse a los demás, y el otro la fobia a contagiarse, puesto que cierta parte de la comunidad aún no se siente completamente segura frente a la vuelta a la normalidad tras el virus Covid-19, inclusive cuando ya existan herramientas de protección, como lo son las vacunas.
Bajo esta premisa esta fobia arremete contra los siguientes tipos de personas.
- Personas que padecen ansiedad, fobias sociales o ataques de pánico
- Hipocondríacos, debido a que este trastorno es conocido por el miedo intenso y prolongado a sufrir una enfermedad grave, en este caso el Covid-19 u otras enfermedades respiratorias.
- Individuos con extrema timidez, o que posean múltiples complejos físicos, como lo es la dismorfia corporal que provoca que estas personas tengan episodios de ansiedad desproporcionada, y que en la mayoría de los casos les aterra verse distinto sin el cubrebocas.
Como poder afrontar y superar el mask fishing
Si luego de leer este post crees que puedes padecer de este síndrome, lo recomendado según el psicólogo Carlos Bustos es que acudas lo más pronto posible a un centro de salud mental, pues mientras más rápido se descubra este trastorno es más sencillo tratarlo.
Debido que han existido casos en donde los individuos que padecen esta fobia no salen de sus casas, pues creen que se pueden contagiar aun usando la mascarilla, o por el otro lado, no desean estar en situaciones en donde se les cuestione el hecho de que sigan utilizando mascarilla.
El profesor de psicología de la Universidad de Concepción nos recomendó algunos cambios que podemos realizar para ir dejando atrás esta fobia, para aquellos que padezcan en menor grado este trastorno.
- Conocer que situaciones son las que desencadenan este síndrome, ya que esto puede mitigar en cada individuo de manera diferente y por acontecimientos distintos. Cuando sepas que es lo que gatilla estas emociones será mas sencillo trabajarlo.
- Comienza realizando cambios pequeños en tu rutina diaria, visita lugares poco recurridos, no es necesario enfrentarte a grandes aglomeraciones en seguida.
- Pide ayuda, conversa con tus familiares y amigos, hazles saber como te sientes.
Si este síndrome está afectando a tu rutina diaria, es decir, ya no realizas las mismas actividades que antes porque te acompleja o te genera ansiedad enfrentarte a multitudes, o por el otro lado, sientes un profundo miedo a contagiarte del virus, lo más recomendable que puedes hacer es dirigirte a hablar con un profesional. Nunca estará mal pedir ayuda.
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