La menstruación es es un proceso fisiológico natural por el que muchas personas deben pasar cada mes. Actualmente poseemos múltiples productos que nos ayudan durante estos días y que se encuentran al alcance de nuestras manos. Sin embargo, no siempre sucedió así. Descubre como las mujeres manejaban su periodo cuando no existían los productos que conocemos el día de hoy.
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Higiene del sueño: El cuidado es importante
La higiene del sueño es un tema poco tratado por las personas que no sufren de un trastorno del sueño, la capacidad física de recostarse y dormir en segundos es algo que viven muchos, pero sabias que no siempre el dormirse sin problema significa dormir bien. Aquí tienes algunos datos sobre esto.